Beaucoup d’entre nous ne rompent nullement avec un proche di?s qu’ils le devraient, pour de multiples raisons plusieurs.

Beaucoup d’entre nous ne rompent nullement avec un proche di?s qu’ils le devraient, pour de multiples raisons plusieurs.

Divers d’entre nous ont peur d’etre seuls, d’autres sont victimes de l’erreur du cout irrecuperable (« J’ai deja investi tellement de temps et d’efforts dans une telle relation, je ne pourrais pas abandonner maintenant »), mais la majorite d’entre nous ignorent tout simplement des indices qui indiquent qu’une relation est occupe a s’effondrer, puisqu’il reste plus facile de croire que bien va bien… jusqu’a ce que votre ne soit plus le cas

Savoir exactement quand une relation doit prendre fin reste une tache complexe. Cela depend des personnes concernees et de la situation dans laquelle elles vivent. Mais il existe des preuves assez coherentes des indices de rupture d’une relation, mises au jour par le Dr John Gottman.

Les quatre cavaliers de l’apocalypse

Gottman a decouvert quatre styles de communication negatifs qui sont votre desastre Afin de toutes les relations. Il les a surnommes « Les quatre cavaliers de l’apocalypse ».

Critique

Le premier cavalier une communication est la critique. Critiquer est different de critiquer ou de se plaindre. Notre critique porte concernant le caractere de la personne, plutot que via son comportement.

Voici la difference entre une plainte et une critique :

  • Plainte: « J’aimerais vraiment que vous m’aidiez a faire la vaisselle. C’est de nombreuses projet a Realiser tout seul et pendant que vous vous detendez sur le canape en regardant la television, j’dois rester debout et nettoyer ».
  • Critique: « Tu n’es qu’un connard egoiste. Tu ne penses jamais a votre que je ressens ou a tout le travail que je fais pour toi. »

J’ai difference est que la premiere concerne un comportement specifique et Notre seconde concerne le mari en tant que personne.

Lorsque la critique est presente dans une relation comment s’inscrire sur compatible partners, cela ne veut pas dire qu’elle est condamnee a prendre fin. Souvent, si l’on est en colere, on va pouvoir avoir recours a J’ai critique. Mais quand elle devient envahissante et que c’est la seule facon d’aborder nos problemes entre nous, on voit un gros probleme.

Si vous critiquez constamment votre partenaire ou si vous avez l’impression que votre mari vous critique constamment, ce n’est qu’une question de temps avant que cela ne se transforme en quelque chose encore mechant : le mepris. La relation va etre sauvee a votre stade, mais c’est un mauvais signe et cela devrait vous faire reflechir a la possibilite en quitter.

Defensive

Le deuxieme cavalier est dans la defensive, ainsi, c’est souvent en reponse a une critique (ou a une critique percue). La defensive reste une tentative de se defendre d’une attaque percue avec une contre-plainte. Nous pouvons etre sur la defensive en rejetant le blame dans des situations exterieures, mais le plus souvent nous sommes sur la defensive en rejetant le blame dans le mari qui demande des comptes.

Voici un exemple de reponse defensive :

  • Plainte: « J’ai l’impression que notre life sexuelle a ete un brin surannee Des specialistes moment, ainsi, j’ai l’impression que tu ne fais pas vraiment attention a les besoins et mes desirs au lit. »
  • Reponse defensive: « Si tu ne me harcelais gui?re tout le temps Afin de la vaisselle, j’aurais peut-etre envie de faire l’amour avec toi. »

Ordinairement, les humains n’aiment gui?re qu’on un dise qu’ils font quelque chose de mal ou qu’ils blessent d’autres gens. Nous avons tendance a vouloir avoir une agreable opinion de nous-memes, et des conversations comme celle-ci menacent une estime sans dire.

J’ai defensive n’est en fera qu’une facon de rejeter la faute sur votre mari. Vous dites que le souci n’est nullement vous, mais eux. Refuser de prendre ne serait-ce qu’une petite part de responsabilite dans ca peut donner a la partenaire le sentiment de ne pas etre decouvert et entendu.

Etre constamment sur la defensive dans une relation reste votre mauvais signe. Ca signifie que le partenaire sur la defensive n’est jamais dispose a examiner le propre comportement et a l’adapter pour arreter ce qui nuit a l’autre mari. Ca signifie que le partenaire sur la defensive traite l’autre comme 1 simple objet Afin de repondre a ses besoins et non tel un individu entiere avec des besoins, des sentiments et des idees qui lui sont propres.

Si votre mari reagit constamment de maniere defensive a la egard (et a la egard), il va i?tre peut-etre temps libre que vous examiniez attentivement votre relation. C’est peut-etre moment de mettre 1 terme a cette situation.

Mepris

Notre troisieme cavalier est le mepris. Nous faisons preuve de mepris Quand nous traitons nos autres avec irrespect. Notre mepris peut s’exprimer de nombreuses manieres diverses. Si nous insultons nos autres, nous utilisons le sarcasme, nous les imitons, nous roulons le regard ou nous nous moquons d’eux. Nous nos insultons ou nos ridiculisons. L’optique de votre comportement est de diminuer l’autre, de lui faire sentir qu’il n’a aucune valeur.

Si vous avez deja ete traite avec mepris, vous savez a quel point cela fera mal. Et traiter 1 mari avec mepris montre que vous n’avez aucun respect Afin de lui, ses sentiments ou ses besoins.

Lorsque le mepris reste present dans une relation, c’est votre grand drapeau rouge. Ca signifie que les partenaires ont cesse de se respecter mutuellement en tant que partenaires et qu’ils essaient dorenavant simplement d’affirmer leur domination. Il ne est plus nombre d’amour ou de respect, et l’animosite et le ressentiment vont grandir.

Si vous etes traite de une telle maniere, depuis de fortes chances que ce mari ne s’interesse plus a vous. Si vous traitez votre mari avec mepris, demandez-vous pourquoi vous etes encore avec lui. S’il n’y a aucune respect entre les partenaires, depuis peu de chances que la relation puisse etre sauvee.

Obstruction

Le dernier cavalier fait de l’obstruction et c’est le comportement le plus dommageable a adopter. Tout comme la defensive est une reponse a la critique, l’obstruction est souvent une reponse au mepris.

Si l’obstruction apparait dans une relation, la communication reste essentiellement rompue. Il existe obstruction Quand l’auditeur evite le contact visuel, se retire, se ferme ou cesse simplement de repondre a son partenaire.

Lorsqu’une relation a atteint le stade de l’obstruction, Cela reste tres Complique (mais pas impossible) de s’en remettre. Mais i§a pourrait etre un signe reellement fort qu’il est peut-etre moment d’avancer dans notre vie.

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